Pfefferminze enthält Menthol, das kühlend wirkt und Muskelkater lindert. Die äußerliche Anwendung von Pfefferminzöl oder die Verwendung einer Pfefferminz-Körperlotion kann verspannte Muskeln entspannen und sofortige Linderung verschaffen. Die schmerzstillenden Eigenschaften der Pfefferminze machen sie zu einer beliebten Wahl bei Muskelschmerzen.
5. Ananas bei Verstopfung
Ananas enthält Bromelain, ein Enzym, das die Verdauung unterstützt und Verstopfung lindern kann. Der Verzehr von frischer Ananas oder Ananassaft kann den Stuhlgang fördern und die mit Verstopfung verbundenen Beschwerden lindern. Bromelain wirkt außerdem entzündungshemmend und beruhigt die Verdauung.
6. Ingwer bei Übelkeit und Schmerzen
Ingwer ist ein wirksames Naturheilmittel, das für seine schmerzstillenden und schmerzstillenden Eigenschaften bekannt ist. Ingwertee oder die Zugabe von Ingwer zu Ihren Mahlzeiten kann Übelkeit lindern, Entzündungen reduzieren und Schmerzen lindern. Die Wirkstoffe des Ingwers, wie beispielsweise Gingerol, lindern wirksam verschiedene Schmerzen, darunter Menstruationsbeschwerden und Kopfschmerzen.
7. Kurkuma bei Entzündungen
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