Am besten schmeckt der Smoothie direkt nach der Zubereitung.
Sie können es bis zu 24 Stunden in einem geschlossenen Glas oder einer Flasche im Kühlschrank aufbewahren – vor dem Trinken gut schütteln.
Perfekt mit ein paar Eiswürfeln im Sommer oder einer Prise Zimt im Herbst.
🟣 Varianten:
Mit Protein: Fügen Sie einen Löffel Ihres Lieblingsproteinpulvers hinzu – perfekt nach dem Training.
Mit Beeren: Ersetzen Sie die Mango durch eine Handvoll Blaubeeren oder Himbeeren für eine antioxidantienreichere Variante.
Vegan: Verwenden Sie pflanzlichen Joghurt (Kokosnuss, Soja, Mandel) und ein pflanzliches Süßungsmittel.
Peppen Sie es auf: Für einen wärmenden Effekt fügen Sie eine Prise Ingwer, Kurkuma oder Kardamom hinzu.
❓ Häufig gestellte Fragen:
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