Zutaten verrühren: Milch in einen Topf geben und getrockneten Salbei und Lorbeerblätter dazugeben.
Erhitzen und köcheln lassen: Die Mischung bei schwacher Hitze vorsichtig erhitzen. Lassen Sie es 2 Minuten kochen, sobald es anfängt zu blubbern.
Butter hinzufügen: Schalten Sie die Hitze aus und geben Sie die Butter hinzu. Decken Sie den Topf mit einem Deckel ab, damit die Butter in der Milch schmilzt.
Abseihen und die letzten Zutaten hinzufügen: Die Mischung durch ein Sieb abseihen. Fügen Sie dann einen Teelöffel Honig und einen halben Teelöffel Kurkuma hinzu.
Vor dem Schlafengehen einnehmen: Trinken Sie diese Mischung langsam vor dem Schlafengehen. Es ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet.
Vorteile der Zutaten:
Salbei: Salbei ist für seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und lindert wirksam Erkältungssymptome wie Halsschmerzen und Husten. Salbei in Milch ist besonders wohltuend bei trockenem Husten und hilft, Schleim aus der Lunge zu lösen, wodurch die Schlafqualität verbessert wird.
Honig: Honig ist ein natürliches Mittel gegen Husten und Halsschmerzen. Die Wirksamkeit des Mittels wird insbesondere in Kombination mit wärmerer Milch verstärkt.
Kurkuma: Dieses Gewürz ist für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt und wird häufig in „Goldener Milch“ verwendet. In Kombination mit Honig werden die antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften von Kurkuma verstärkt, was es zu einer wirkungsvollen Ergänzung des Getränks macht.
Dieses Hausmittel kann helfen, Schleim zu lösen und gereizte Schleimhäute zu beruhigen. Wenn der Husten jedoch länger als eine Woche anhält, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, da dies auf eine ernstere Erkrankung hinweisen kann.
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