Die Aussage „Pfefferminze mit Rosmarin regeneriert beschädigten Knorpel in Hüfte und Knie“ klingt interessant, aber sie sollte mit Vorsicht betrachtet werden. Aktuell gibt es keine wissenschaftlich gesicherten Belege dafür, dass eine Kombination aus Pfefferminze und Rosmarin geschädigten Knorpel tatsächlich regenerieren kann – also im Sinne eines vollständigen Wiederaufbaus des geschädigten Gewebes wie bei jungem, gesunden Knorpel.
Was man dazu wissen sollte:
Pfefferminze enthält Menthol, das eine kühlende, schmerzlindernde Wirkung hat. Sie wird oft in Salben oder Ölen zur äußerlichen Anwendung bei Muskel- und Gelenkbeschwerden genutzt.
Rosmarin enthält ätherische Öle wie Cineol und Kampfer, die durchblutungsfördernd und leicht entzündungshemmend wirken können.
Diese Pflanzenstoffe können also symptomatisch wirken – z. B. bei Schmerzen oder leichter Entzündung – aber nicht strukturell regenerativ im Sinne der Wiederherstellung von zerstörtem Knorpelgewebe.
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