Wir alle träumen davon, schnell einschlafen zu können und so ruhig zu schlafen wie unser Partner, doch leider ist dies nicht immer der Fall. Laut Experten leiden Frauen häufiger unter Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Finden Sie heraus, warum.
Als ob Frauen nicht schon genug Probleme hätten. Haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen und durchzuschlafen? Einer Umfrage der National Sleep Foundation zufolge sind Frauen anfälliger für Schlafprobleme als Männer. Dafür sind eine Reihe biologischer, psychologischer und sozialer Faktoren verantwortlich. Tatsächlich stören hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus (Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Depressionen usw.) und körperliche Symptome (wie Krämpfe, Blähungen und empfindliche Brüste) den Schlaf. Doch dabei bleibt es leider nicht!
Warum haben Frauen häufiger Schlafschwierigkeiten?
Laut Experten leiden Frauen häufiger unter Schlafproblemen als Männer. Die Gründe dafür sind vielfältig. Dies geht aus einer amerikanischen Studie hervor.
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