Ihre Nieren spielen eine entscheidende Rolle bei der Filterung von Abfallstoffen, dem Flüssigkeitsausgleich und der Erhaltung der allgemeinen Gesundheit. Wenn sie in Gefahr sind, kann Ihr Körper Warnsignale senden. Durch frühzeitiges Erkennen können schwerwiegende Komplikationen wie Nierenerkrankungen oder Nierenversagen vermieden werden.
🚨 7 Warnzeichen, dass Ihre Nieren in Gefahr sein könnten 🚨
1️⃣ Veränderungen beim Wasserlassen 🚽
🔹 Erhöhte oder verringerte Urinausscheidung
🔹 Schaumiger oder blasiger Urin (Zeichen für Proteinverlust)
🔹 Dunkler, blutiger oder trüber Urin
🔹 Häufiges nächtliches Wasserlassen
✅ Was ist zu tun? Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr, vermeiden Sie übermäßigen Salzkonsum und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie anhaltende Veränderungen bemerken.
2️⃣ Schwellung der Beine, Füße und des Gesichts 🦵💧
Nierenprobleme: 7 Anzeichen dafür, dass Ihre Nieren heimlich leiden | Anzeichen für ungesunde Nieren
🔹 Die Nieren regulieren den Natriumhaushalt; Wenn sie versagen, kommt es durch Wassereinlagerungen zu Schwellungen.
🔹 Geschwollene Augen am Morgen können auf einen Proteinverlust im Urin hinweisen.
✅ Was ist zu tun? Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme, legen Sie Ihre Beine hoch und prüfen Sie, ob die Schwellung anhält.
3️⃣ Anhaltende Müdigkeit und Schwäche 😞
🔹 Die Nieren helfen bei der Produktion roter Blutkörperchen (RBCs). Eine schlechte Funktionsfähigkeit führt zu Anämie und damit zu Müdigkeit.
🔹 Die Ansammlung von Giftstoffen im Blut kann dazu führen, dass Sie sich schwach und erschöpft fühlen.
✅ Was ist zu tun? Essen Sie eisenreiche Lebensmittel (Spinat, Linsen), schlafen Sie ausreichend und lassen Sie Bluttests beim Arzt durchführen.
4️⃣ Juckende und trockene Haut 🧴
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