Alle Zutaten in einem kleinen Topf langsam erhitzen.
Nicht kochen – nur erhitzen und gut umrühren.
Nach ca. 5 Minuten abseihen (wenn nötig) und warm trinken.
Einmal täglich für mindestens 7–14 Tage trinken.
📝 Hinweise:
Eine Woche ist recht kurz für chronische Beschwerden – dennoch berichten manche von spürbaren Verbesserungen schon nach wenigen Tagen.
Dieses Getränk ersetzt keine ärztliche Behandlung, kann aber begleitend eingesetzt werden.
Bei Einnahme von Medikamenten bitte vorher Rücksprache mit Arzt oder Ärztin halten (v. a. bei Blutverdünnern, da Kurkuma die Wirkung beeinflussen kann).
Wenn du magst, kann ich dir auch ein paar Varianten oder ein Rezept für einen Anti-Schmerz-Smoothie geben. Klingt das interessant?
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