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Regelmäßig auf die Toilette gehen
Scheint es, als ob Ihre Blase Sie nie in Ruhe lassen will, auch nicht nachts? Dieses ständige Hin und Her kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Blutzucker steigt.
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Ein Hunger, der schwer zu stillen ist
Haben Sie schon gegessen, aber Ihr Magen schreit nach mehr? Es kann sein, dass deine Zellen keinen Zugang mehr zu den verfügbaren Zuckern haben, was dazu führt, dass dein Gehirn ein Hungersignal sendet.
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Anhaltende Müdigkeit
Sich nicht bewegen wollen, ein allgemeines Gefühl der Lethargie: Der Zucker stagniert im Blut und versorgt deine Zellen nicht mit Energie. Das Ergebnis: ein garantierter Energieschub.
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Das Sehen wird verschwommen
Die Linse des Auges kann sich durch Zucker verändern, zum Beispiel durch eine beschlagene Linse. Wenn sich Ihr Sehvermögen ohne ersichtlichen Grund ändert, sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen.
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Wunden, die schlecht heilen
Kleine Schnitte, Kratzer oder Flecken, die Tage brauchen, um zu heilen? Zu viel Zucker verlangsamt den Reparaturprozess der Haut.
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Wiederholte Infektionen
Harnwegsinfektionen, entzündetes Zahnfleisch, häufige Pilzinfektionen… Dein Immunsystem kann durch hohen Blutzucker geschwächt werden.
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Kribbeln in Händen oder Füßen
Dieses Kribbeln kann auf Nervenschäden aufgrund eines längeren übermäßigen Zuckerkonsums hinweisen. Nicht zu ignorieren!
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Unerklärliche Stimmungsschwankungen
Wut, Gereiztheit, Momente der Traurigkeit: Auch dein Gehirn braucht einen guten Blutzuckerspiegel. Zu viel davon kann Ihre Neurotransmitter beeinflussen.
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Trockene Haut und blasser Mund
Dehydrierung durch Zucker führt dazu, dass Ihre Haut rau wird und Ihr Mund trocken wird. Denken Sie daran, regelmäßig zu trinken.
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Ungewöhnliche Atmung
Fruchtiger Atem oder etwas, das an Nagellackentferner erinnert? Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass sich Ketone im Blut ansammeln, ein Warnzeichen für einen schlechten Blutzuckerspiegel.
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Geschwollene Beine
Zucker zieht Wasser in das Gewebe an, was zu Schwellungen in den Knöcheln oder Waden führen kann. Hebe deine Beine an, um den Druck zu verringern.
Die Gefahren einer vernachlässigten Hyperglykämie
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