Einer der Hauptschwerpunkte im Ayurveda besteht darin, den Körper davon zu überzeugen, Fett zu verbrennen und nicht abzunehmen. Der Fettstoffwechsel ist nämlich der Treibstoff des Körpers für die Entgiftung. Um Giftstoffe auszuscheiden, ist es wichtig, diese Fettzellen zu beseitigen. Sobald das Nervensystem ohne Belastung funktionieren kann, beginnt der Körper auf natürliche Weise Fett zu verbrennen.
Es gibt also mehrere Möglichkeiten, überschüssiges Fett zu verbrennen, aber es ist wichtig, grundlegende Änderungen in Ihren Lebensstil zu integrieren. Es ist wichtig zu wissen, dass die Integrität des Verdauungssystems sowie des Lymph- und Gallenflusses die wichtigsten Faktoren bei der Fettverbrennung und den Entgiftungsprozessen sind.
Unfähigkeit, gute Fette aufzunehmen und Nahrungsmittelallergien
Manchmal können wir gute Fette nicht abbauen und aufnehmen, weil die Zotten und die Lymphe im Darmbereich verstopft sind. Infolgedessen werden bei vielen von uns Allergien gegen Weizen, Milchprodukte und Soja diagnostiziert. Diese Nahrungsmittel sind nämlich schwer, schlechter verdaulich und reich an Schleim.
Wenn sich bereits zu viel Schleim im Darm befindet und das Gluten im Magen und Dünndarm nicht richtig abgebaut wurde, kann Gluten die Darmwand reizen und die Schleimproduktion noch weiter anregen.
Dadurch kann die Fähigkeit der Darmwand, als Schutzbarriere für den Körper zu fungieren, ernsthaft beeinträchtigt werden. Es ist nicht so schwierig, den Konsum dieser Nahrungsmittel zu reduzieren oder sogar ganz aus unserer Ernährung zu streichen.
Abschluss
Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die bei der Reinigung Ihrer Leber und der Wiederherstellung ihrer Funktion äußerst hilfreich sind, darunter Knoblauch, Grapefruit, Rote Bete, Karotten, grüner Tee, Blattgemüse, Äpfel, Olivenöl, Avocados, Kreuzblütlergemüse, Zitronen, Limetten, Nüsse, Kohl und Kurkuma.
Hier ist eine der wirksamsten Methoden, um Ihre Leber und Galle zu reinigen und ihre ordnungsgemäße Funktion wiederherzustellen:
Rezept zur Leber- und Gallenblasenreinigung:
Zutaten:
1 große Grapefruit oder 3 Zitronen
4 Esslöffel Bittersalz
½ Tasse natives Olivenöl
Apfelsaft oder Apfelsäurepräparate
Anweisungen:
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