Spüren Sie beim Aufwachen und Aufstehen Schmerzen in der Fußsohle? Dessen müssen Sie sich also bewusst sein! Dies kann ein Anzeichen für eine Krankheit sein, die schwer zu behandeln ist. Das Problem entsteht, wenn wir den empfindlichen Bereich von der Ferse bis zum Mittelfuß, also den gesamten Bereich unter den Zehen, abnutzen.
Der Name für diese Erkrankung lautet Plantarfasziitis, eine Entzündung des Bindegewebes, das die Zehen mit der Ferse verbindet. Suchen Sie in diesem Fall so schnell wie möglich einen Arzt auf. Erfolgt die Behandlung nicht umgehend, verschlimmert sich die Krankheit und kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen führen, beispielsweise zu Schmerzen im Knie, in der Hüfte, im Rücken oder auch zu Steifheit in den Gliedmaßen.
Was sind die Ursachen dieser Krankheit?
Langes Gehen auf harten Oberflächen
Unregelmäßigkeit der Füße oder des Gangs
Muskelschwäche
Enge Schuhe
Übermäßige körperliche Aktivität
Die natürlichste Art, das Problem zu behandeln, besteht in der Anwendung von Dehnungs- und Entspannungstechniken.
1. Tennisball
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